Künye İletişim Mobil
Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Sitene Ekle RSS Üye Ol Üye Giriş
Anasayfa Foto Galeri Video Haber Duyurular Seri İlanlar Halı Saha Muhtarlarımız Kadınlarımız Gazetemiz
SON DAKİKA : Amatör Liglerde Haftalık Faaliyet Programı      Dereköy İlk Profesörünü Yetiştirdi: Suat Uğur      Biga’da 2 Okul Kardeş Okul Protokolü İmzaladı      Öz’den Bakana Sorular      Çan Ülkü Ocağı Fırat Yılmaz Çakıroğlu İçin Mevlid-İ Şerif Okuttu      Biga CHP İlçe Danışma Toplantısı Yapıldı      7 İlde Kalpazan Operasyonu: 20 Gözaltı      Tüm Kesimlerimizle Beraber Kalkınmaya Devam Ediyoruz      ÇTSO’ dan Ziyaretler      Polis Olay Bülteni      Sultangazispor – Yeni Çan Maçının Kararı Açıklandı      Hayatın Unsurları ve Hisler!      Her Hafta Bir Başkan      Biga’ya Gelenlere Öneriler      Polis Olay Bülteni      81 İl 81 Anaokulu Projesi      Çanakkale SGK İl Müdürlüğünde Değişim      Halk Eğitimi Merkezleri Değerlendirme Toplantısı Yapıldı      Çanakkale Belediyesi Geçici Kamu İşçisi Alıyor      ‘Lagaluga’ Tiyatro Oyununa Büyük İlgi     
YEREL YAŞAM EKONOMİ SİYASET EĞİTİM BELEDİYE KAYMAKAM MAGAZİN ULUSAL SPOR RÖPORTAJ
» Sağlık Müdürlüğü’nden Hastalık Uyarısı
13 Şubat 2018 Salı 14:00
12
14
16
18


Dünyada yaygın görülen bir iskelet sistemi hastalığı olan osteoporoz, özellikle menopozdan sonra kadınlarda görülmekle birlikte erkeklerde, çocuklarda, ileri yaşta ise her iki cinste de görülebilmektedir.

NEDEN ÖNEMLİ?

* Sık görülen bir kemik hastalığıdır.

* Uzayan yaşam süresine bağlı olarak dünya nüfusunun yaşlanması, osteoporoz ve osteoporoza bağlı kırıkların görülme sıklığında önemli artışa neden olmuştur.

* Günümüzde önemli bir ekonomik ve sosyal problem haline gelmiştir.

* Önlenebilir, Tedavi edilebilir, bir hastalık olmasına rağmen osteoporozlu veya düşük kemik yoğunluklu hastaların yaklaşık yarısının bunun farkında olmadığı tespit edilmiştir.

* 50 yaşın üzerinde her 3 kadından birinde ve

* 50 yaş üzerinde 5 erkekten birinde görülmektedir.

* Kemik erimesi veya travma sonucu Kalça kırığı olanların yaklaşık • %20’si ilk 1 yıl içinde ölmektedir. • %30’dan fazlası sakat kalmaktadır. Dünyada kalça kırığı; • 1990’lı yıllarda 1.7 milyon • 2050 yılında 6.3 milyona ulaşması bekleniyor.

OSTEOPOROZ TANISI NASIL KONUR? hastalık, kırık olmadanönce kemik mineral yoğunluğu ölçülerek tanılanır. Osteoporozun tanısı (DEXA) yöntemi kullanılarak konulmaktadır. DEXA dünyada en yaygın olarak kullanılan ve Dünya Sağlık Örgütü tarafından da osteoporoz tanısında altın standart olarak önerilen tekniktir. Ölçümler omurga, kalça, tüm vücut ve önkoldan yapılabilmektedir.

RİSK FAKTÖRLERİ:

· Yaş ilerledikçe osteoporoz riski artmaktadır, özellikle kadınlarda 65 yaş üzerinde ve erkeklerde 70 yaş üzerinde risk yüksektir.

· 40 yaştan sonra travmaolmaksızın veya çok ufak travma ile geçirilmiş kırık öyküsü

· Kadınlarda düşük östrojen, erkeklerde düşük testosteron düzeyleri

· Kadın ve erkeklerde düşük vücut ağırlığı

· Sigara içiyor olmak veya geçmişte sigara içme öyküsü

· Boy kısalması ( Hayat boyu 15 cm kadar kısalma olabilir.)

· Birinci derece yakınında osteoporoz ve/veya kırık öyküsü

· Bazı hastalıklar (çölyak,KOAH,tiroithast.romatoitartrit,kanser,inflamatuar barsak hastalığı )

· Bazı ilaçların sürekli kullanımı (epilepsi,kanser,kortizonv.b. ilaçların uzun süre kullanımı )

Uluslararası Osteoporoz Vakfı tarafından hazırlanan "1 Dakikalık Osteoporoz Risk Testi" ne katılın:

1- Anne veya babanızda basit bir zorlanma veya hafif bir düşme sonrasında kalça kırığı oldu mu? 2- Sizde basit bir zorlanma veya hafif bir düşme sonrasında kalça kırığı oldu mu? 3- Üç aydan uzun bir süre kortizon içeren ilaç kullandınız mı? 4- Boyunuzda 3 santimetreden fazla kısalma oldu mu ? 5- Fazla miktarda alkol tüketiyor musunuz ? 6- Günde 20' den fazla sigara içiyor musunuz ? 7- Sık olarak diare-ishal sorununuz oluyor mu? (Çölyak veya Crohn hastası mısınız ?) Kadınlar için; 8- Menopoza 45 yaşından önce mi girdiniz? 9- Regl düzeniniz 12 ay süre ile aksadı, kesintiye uğradı mı ? Erkekler için; 10- Testosteron seviyesinde azalmaya bağlı impotans veya libido kaybınız oldu mu? Eğer bu sorulardan birine yanıtınız "Evet" ise hekiminize başvurunuz.

OSTEOPOROZDAN KORUNMA VE BESLENME

Osteoporoz gelişiminde genetik faktörlerin yanısıra kişinin yaşam tarzıda önem taşımaktadır. Hatalı beslenme, yetersiz fiziksel aktivite ile sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler kemik sağlığının bozulmasında son derece etkilidirler.

Osteoporozun önlenmesi çocukluk, ergenlik ve gençlik dönemlerinde optimal kemik gelişimi ile başlar. Kemik, yaşayan doku olduğu için kemikler ve iskelet sistemi, doğumdan itibaren ergenliğin sonuna kadar sürekli gelişir ve büyür, erken erişkin dönemde veya 20’li yaşlarda maksimum güce ulaşır.Çocuklar ve ergenlerin kemik gelişimi açısından uymaları gereken unsurlar şu şekilde sıralanabilir:

· Yeterli kalsiyum alımı,( her yaşta günde 2 bardak SÜT ve süt ürünleri )

· Güneş ışığından yararlanma ve yaşa uygun yeterli D vitamini alımı,

· Yeterli protein alımı,

· Düzenli fizik aktiviteye katılım,

· Sigara ve alkolden uzak durma

· Düşmeler ve ev kazalarına karşı koruyucu önlemler.

İnsanda kemik kaybı genellikle 40’lı yaşlardan sonra başlar ve kaybedilen kemikler kadar yerine yenisi konamaz. Özellikle menopoz sonrası kadınlarda kemik erimesi hızlanır. Erkeklerde kemik erimesi 50’li yaşlarda başlar, kayıp hızı kadınlara göre daha yavaştır. Osteoporozda risklerin önlenmesi için hayatın her döneminde ,yukarıda belirtilen unsurların uygulanması ve hayati tedbirlerin alınması esastır.

Osteoporozdan korunmak ve sağlığınız için ,

düzenli fiziksel aktivite yapın ve günde 2 bardak süt için.

Çanakkale İl Sağlık Müdürlüğü


  Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış

  Yorum Ekle

Ad Soyad :
E-Posta :
Mesaj :
Güvenlik Kodu :



+ Benzer Haberler
Dereköy İlk Profesörünü Yetiştirdi: Suat Uğur
    »    
Biga’da 2 Okul Kardeş Okul Protokolü İmzaladı
    »    
Çan Ülkü Ocağı Fırat Yılmaz Çakıroğlu İçin Mevlid-İ Şerif Okuttu
    »    
7 İlde Kalpazan Operasyonu: 20 Gözaltı
    »    
ÇTSO’ dan Ziyaretler
    »    
Polis Olay Bülteni
    »    
Sultangazispor – Yeni Çan Maçının Kararı Açıklandı
    »    
Hayatın Unsurları ve Hisler!
    »    
Biga’ya Gelenlere Öneriler
    »    
Polis Olay Bülteni
    »    
81 İl 81 Anaokulu Projesi
    »    
Çanakkale SGK İl Müdürlüğünde Değişim
    »    
Halk Eğitimi Merkezleri Değerlendirme Toplantısı Yapıldı
    »    
Çanakkale Belediyesi Geçici Kamu İşçisi Alıyor
    »    
‘Lagaluga’ Tiyatro Oyununa Büyük İlgi
    »    
‘’Şehitlerimizi Rahmetle Anıyoruz!”
    »    
Trakya Karate Ligi Selimiye 1. Etabı
    »    
Bu Nasıl Bir Çelişkidir Başkan ???
    »    
Allah’a Ulaşmayı Dileyin Sevgiden Başka Ne Var ki? (28)
    »    
3 Boyutlu Yazılım Kursu Başladı
    »    
Şehitlikteki Mezarlar Tespit Edilecek
    »    
Bülent Öz Ziyaretlerini Aksatmıyor
    »    
Kazmalı Köyü Ağaçlandırılıyor
    »    
Uyuşturucu İle Mücadele Toplantısı Yapıldı
    »    
Polis Olay Bülteni
    »    
Biga’lı Gençlerden İkinci Klip
    »    
Çocuklar Müjde Scooby-Doo Biga’da
    »    
Millet Devletini Arıyor
    »    
Afrin’den Biga’ya Selam Var
    »    
Köprülü Hamdibey Törenlerle Anıldı
    »    
Başkan Arslan Umre Yolcularını Uğurladı
    »    
AK Parti’den Evi Yanan Muhtara Geçmiş Olsun Ziyareti
    »    
Belediye Emeklileri Dernek Kuracaklar
    »    
Karatecilerden Başkan Arslan’a Ziyaret
    »    
Çiftçi Ailelere Yarışma Düzenlendi
    »    
AK Parti Merkez İlçe Sigara İle Mücadele Ediyor
    »    
Polis Olay Bülteni
    »    
Kaymakam Can Güleç Köy Kursiyerlerini Ziyaret Etti
    »    
Başkan Kuzu’dan Belediye İşçilere Yüzde 15 Zam!
    »    
Savaş Tamtamlarını ABD Emperyalizmi Çalıyor (2)
    »    
Bunalıma Giren Genç Canına Kıydı
    »    
Çanakkale SGK İl Müdürü Basri Tümsek’ten veda…
    »    
Biga TSO’dan Odalara ve Borsaya Ziyaret
    »    
Karataş: “Ulu Çınarlarımızla Birlikteyiz”
    »    
Biga TSO’dan Siyasi Parti Teşkilatlarına Ziyaret
    »    
Vefat ve Başsağlığı
    »    
Polis Olay Bülteni
    »    
Biga Okulları Bembeyaz
    »    
Fizik Tedavi Uzmanı Levent Polis Can Hastanesi’nde
    »    
ÇTSO Meslek Grubu Üyeleri İle Bir Araya Geldi
    »    
Bütünşehir Yasası Rafa mı Kalktı!
    »    
Biga TSO’dan Teknolojik Hizmet Atılımı
    »    
Savaş Tamtamlarını ABD Emperyalizmi Çalıyor (1)
    »    
Şoför Çay İçmeye Gitti Kamyon Denize Uçtu
    »    
Polis Olay Bülteni
    »    
4. Kitap Fuarı’nda Yüzlerce Kitapsever Buluştu
    »    
Eğitime Yapılan Yatırım Geleceğe Yapılan Katkıdır
    »    
Ziraat Odasından Bilgilendirme Toplantısı
    »    
TSO Şubat Ayı Meclis Toplantısı Gerçekleşti
    »    
Çanakkale Barosu’nda Ruhsat Töreni Heyecanı
    »    
Biga TSO’dan Üye Hizmetleri İle İlgili Açıklama
    »    
Cinayet Şüphelileri Çanakkale’de Yakalandı
    »    
6 Damara Bypass Operasyonu Yapıldı
    »    
Tarihi Alan Başkanlığı Yeni Zelanda’da
    »    
Amatör Ligler’de Haftalık Faaliyet Raporu
    »    
Dardanel Geri Döndü
    »    
Biga Ortaokulu Başarıları Devam Ediyor
    »    
Başkan Kuzu’dan Çan Spora Geçmiş Olsun
    »    
AFAD Uyardı
    »    
Biga Artık Işıl Işıl, Daha Aydınlık
    »    
Belki de Büyük Bir Savaşın Başlangıcındayız
    »    
Kamyon Şarampole Uçtu
    »    
Allah’a Ulaşmayı Dileyin Sevgiden Başka Ne Var ki? (27)
    »    
Belediye Başkanları Toplantısı Gerçekleşti
    »    
Köy Çocuklarının Kalbine Seyehat
    »    
Bülent Öz’den Soru Önergesi
    »    
Ercan Kuş; “3 Futbolcumuzun Durumu Kötü”
    »    
Afrin Harekatı’na Biga’dan Destek
    »    
Sultanlar Galibiyetle Döndü
    »    
‘By Kemal’ Bayan Kuaförü Açıldı
    »    
Amatör Liglerde Müsabaka sonuçları
    »    
Hem Soba Hem de Çay Ocağı
    »    
Çanakkale FK 1 Karabiga 0
    »    
Savaşa Gidenler Döner Mi, Dönmez Mi Bilinmez!
    »    
Lider Artık Kendini Sıkmıyor
    »    
AFAD Uyardı!
    »    
Aramalarda Deste Deste Para Çıktı!
    »    
Çiftçi Ailelere Bilgi Yarışması Düzenlendi
    »    
"Sarıkamış Destanı 103. Yıl Anma Etkinliği "
    »    
Biga’nın Tanınmış İş Adamlarından Ahmet Başlı Serbest
    »    
Biga TSO “Tek Durak Hizmet Noktası” Oluyor
    »    
Ethem Aka Can Hastanesi’nde
    »    
Yenice İlçe Ziyaretleri Gerçekleştirildi
    »    
Biga Belediyesi Daimi Kamu İşçisi Alıyor
    »    
Kaldırımbaşı Köyü Camii Yenilendi
    »    
Yeni Nesil Z-Kütüphane Yaygınlaşıyor!
    »    
Virajı Alamayan TIR Devrildi: 1 Yaralı
    »    
Polis Olay Bülteni
    »    
365 Oda–Borsa’dan Zeytin Dalı Harekâtına Destek
    »    
“9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü”
    »    


İstekleriniz Sorunlarınız
İstek ve Sorunları Oku
İstek ve Sorun Yaz
 
 

YAZARLAR
Ali Galip Akyıldırım
Millet Devletini Arıyor
Alaattin Akçal
Biga’da Kaç Dernek Var?
Buse Duman
Sahi Şimdi Ne Olacak?
Davut Doğan (Konuk Yazar)
Hey Siri!
Erdem Karan
Allah’a Ulaşmayı Dileyin Sevgiden Başka Ne Var ki? (28)
Feyhan Karakaş
Biga’nın Kanayan Yarası
Gizem Emre
Ateşte Açan Güldük, Çanakkale’de Öldük
Fatih Özdemir
Doğrusu “Yal-nız-lık” Mı?
Kadir Atay
Yeni Yıl Yeni Umutlar
Murat Gülcen
İyinin Ve Kötünün Ötesinde Sanat
Osman Öztürk
GENDž
Ogün Doğan
Tahminler Şaştı
Ozancan Polat
Ucuz Strateji
Sinem Bülbül
Kayropraktik Nedir?
Saim Tunçman
Dedikoducu Bigalı Denyo*
Can Hastanesi Köşesi
LENFÖDEM Tanı ve Tedavisi
BİGA'DANÖBETÇİ ECZANE
ÇOK OKUNANLAR bu hafta | bu ay
ÇOK YORUMLANANLAR bu hafta | bu ay
İstatistik
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’ ve sitemizde yorum gönderenlerin şahsına aittir.
Çanakkale'nin Tamamen Renkli İlk Gazetesi
Biga'nın İlk İnternet Televizyonu ve Cep Gazetesi
Biga'nın Evlere, Köylere ve Okullarına, Dağıtılan En Yüksek Tirajlı Gazetesi
Sitemizde Yayınlanan Yazı ve Dökümanların İzinsiz Alınması Çoğaltılması Yasaktır
Biga Çarşamba Gazetesi / Atay Reklam
Tüm Hakları Saklıdır BİGA ÇARŞAMBA GAZETESİ    0